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Importancia de la salud dental, la prevención es la clave
1 octubre, 2023

Más allá de tener una sonrisa bonita, la importancia de la salud dental para disminuir los factores de riesgo es vital para el bienestar de la persona. A través de la boca realizamos numerosas funciones como la masticación, la deglución, la fonación o, simplemente, sonreír. Es así que la salud oral juega un importante papel sobre la salud en general y la calidad de vida. Un cuidado preventivo y constante permitirá que la persona se sienta bien con el tiempo.

Tanto en el aspecto físico como psicológico, tener una cavidad bucal en buen estado nos permitirá sentirnos mejor. Sin una buena dentadura, puede complicarse la alimentación, lo que dificultaría que una persona ingiera las vitaminas, proteínas, carbohidratos y más elementos necesarios para una dieta adecuada. Además, está comprobado que las personas que tienen algún problema en la dentadura se sienten acomplejadas consigo mismos, lo que afecta a su estado mental.

Es por ello que cuidar de la sonrisa influirá en la autoestima y en la comunicación con los demás. En definitiva, mejorará la capacidad para desenvolvernos en la sociedad. Y en este relacionamiento con los demás, la higiene bucal también es directamente proporcional con la salud. Por ejemplo, una persona que no se lave con frecuencia los dientes, puede tener problemas de mal aliento, lo que puede repeler a los demás. Y en el aspecto de salud, puede ser cuna de bacterias que, a su vez, pueden traer enfermedades.

Importancia de la salud dental y su cuidado preventivo

Hay estudios que demuestran que hay una relación entre la salud oral y enfermedades como la diabetes o enfermedades cardiovasculares. Mantener una correcta salud bucal puede ayudar a prevenir muchos problemas. Presta atención a estos consejos:

  • Acude a revisiones dentales cada seis meses con un especialista, porque será una forma de controlar el estado de salud, así como prevenir daños más graves.
  • Cepillarse los dientes al menos dos veces al día ayudará a que la higiene de la boca sea aceptable y disminuya los riesgos de patógenos peligrosos.
  • Mantener una dieta sana y equilibrada es la mejor forma de cuidar el estado de los dientes. Hay alimentos que son nocivos para la salud, como las grasas saturadas, pero también para el cuidado bucal, por lo que al consumirlos el desgaste de los dientes es mayor. Las verduras, frutas y comidas correctamente cocinadas serán más fáciles de masticar.
  • Evita el consumo de alimentos con exceso de azúcar, porque puede contribuir a la aparición de caries y enfermedades de las encías. Este tipo de comidas contribuirán a los altos niveles de ácidos de la placa, los mismos que atacan el esmalte de los dientes.
  • Prescinde del consumo del tabaco y otras sustancias nocivas como el alcohol, afectan especialmente nuestra salud oral, por lo que evitar su consumo será lo mejor.

Es importante siempre tener en cuenta que la prevención es la principal arma contra cualquier enfermedad relacionada con la salud, sobre todo con la dental. Acudir a los especialistas para mantener controles preventivos evitará enfermedades y problemas, que tranquilamente se pueden sortear con el correcto cuidado.

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